Конторка для детей и взрослых – здоровый образ жизни всегда вовремя!

Частая проблема современности - нарушение осанки с раннего возраста. Вопрос этот отнюдь не эстетический. За видимыми нарушениями следуют патологии позвоночника и внутренних органов. Всё это гораздо легче своевременно предупредить, чем пытаться вылечить! Поэтому важно с первыми занятиями ребёнка внедрять режим динамических поз, не допуская расслабленности мышц и снижения координаторных способностей тела. Родители должны направить все усилия на то, чтобы не дать сформироваться у ребёнка привычки «засиженности» - пресловутой усидчивости, которая так нравится учителям и которой они настойчиво добиваются, не подозревая о последствиях.

Но даже если ребёнок уже относится к «засиженному» типу, можно и нужно добиваться постепенной перестройки его привычек и перехода в естественную для него телесную вертикаль. Только в данном случае рабочие позы следует чередовать через каждые 15 минут, постепенно увеличивая временной интервал. Чем чаще в процессе адаптации ребёнок будет менять позы, тем лучше. Опыт показал, что потребность стоять постепенно нарастает и примерно через год становится естественной преобладающей позой.

Ребёнок не должен проводить на ногах более 25 минут за один раз. Но и это даёт хороший результат: укрепляется весь опорно-двигательный аппарат, нет искривления позвоночника и болей в спине, повышаются психическая устойчивость, внимание, творческие способности и иммунитет, исчезает утомляемость. А главное - улучшается умственная деятельность!

Работа стоя обеспечивает:

Идеальное решение для занятий – конторка, разработанная профессором Базарным. Она предназначена для занятий письмом, рисованием и каллиграфией. Имеет 3 варианта трансформации: конторка, мольберт, парта и компактное сложенное состояние. Конструкция предполагает писать, читать и рисовать на наклонной поверхности, а заниматься лепкой и конструированием - на горизонтальной.

Важные требования

1) Высота конторки должна строго соответствовать росту.
Оптимальная высота - до точки солнечного сплетения. Это - исходный уровень. Если ребёнок всё ещё склоняется при письме, поверхность конторки следует поднимать, пока ребёнок не примет строго вертикальную позу. Когда привычка стоять укоренится, уровень конторки можно постепенно опустить до исходного уровня.
2) Наилучший угол наклона столешницы - 15-17°.
3) Обувь должна быть снята, в идеале ребёнок будет работать босым либо в носочках из естественной ткани.
4) Под ноги следует поместить массажный коврик из соломы, хлопка или шерсти. Стояние на резиновых ковриках и линолеуме недопустимо!
5) Лицо должно быть обращено к окну. Непроизвольные взгляды в пространство важны и полезны не только для глаз, но и для работы мозга.

До сих пор мы говорили о детях. Но проблемы взрослых, занятых «сидячей» работой, куда серьёзнее!

Поэтому конторку следует внедрять и в офисах. Конечно, здесь так же важен постепенный переход, сочетание и чередование рабочих поз.

Какие изменения ждут вас на этом пути?

1) Улучшение осанки и общего самочувствия. Даже если ваше кресло максимально удобно, вы вынуждены наклоняться вперёд, спина горбится. При работе стоя спина выпрямляется, плечи уходят назад, раскрываются лёгкие, вы дышите полной грудью.

2) Рост производительности труда. При выполнении простой задачи стоя, вы будете меньше отвлекаться от работы, так как захотите завершить начатое дело как можно скорее.

3) Сжигание калорий. Английские учёные доказали, что таким путём за год можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Не сравнить с занятиями спортом, конечно, но ведь и специальных усилий при этом никаких!

Заинтересовались разработкой Базарного? Ознакомьтесь с ассортиментом прямо сейчас! Купить конторку и начать путь к оздоровлению стоит, не откладывая!

Если у вас ещё остались сомнения, посмотрите видео "Обездвиженность - болезнь цивилизации"